この記事は【「後回し」にしない技術 [イ・ミンギュ 著]】を参考文献にしています。
最初のお話
早速だけど、何か物事を後回しにしてしまった経験ってあるかな！？
この前、500ｋgバーベルを上げるトレーニングを始めようと思ったが、
やらないままにしちまったな。
俺は常に足音を消す方法をやろうとしたが、結局やらなっかたな。
私もやるぞって決心しても、すぐに誘惑に負けて挫折しちゃうんですよね。
そんな皆のために、今回の内容は物事を後回しにしなくなり、
努力を継続するための方法を知ることができるよ！
実行力は技術
まずは、みんなが驚くような凄いことを成し遂げた人間でも、
アイディアを持っているだけでは何もできないよ！
頭の中でどれだけすごいことを考えていても、
それを実行することが出来なければ何も生まれないよ！
確かにそうだな。アイディアを実行した結果として今の成果があるんだもんな。
簡単に言えば「結果＝力量×実行力」で表せて、
片方だけが0だと結果は出なく、
両方が合わさって初めて結果が出るんだよ！
なるほどな、実行力が大切なのはわかったが、
そもそもこの実行力が初めからあれば、俺もここまで困っていないよな。
それは大きな勘違いをしているよ！
練習すれば誰でも習得することができる技術で、
・目標を決める
・実際に実行する
・意地の段階
頭に入れて実行力を鍛えると良いよ！
この3つを意識してやればいいんだな。
俺はすぐに成功のイメージをつけずに
小さな目標を決めてからやってみるぜ。
スケジュールは逆から立てる
普通は今を基点としてその先どうしていくか予定を立てると思うけど、
スケジュールを立てるときは、逆に最終的な目標を始まりとしてそこから
今までのスケジュールを立てていくと良いよ！
なるほど、普通に立てると急ぎの用事などの誘惑に負けてしまいやすくなるなり、
予定が先延ばしになっていくからか。
例えば、イラストの完成を3日後と設定して、
そこを始まりの地点として予定を立てていき、
目標達成までの間には3日しかない、
ここまでに完成させるためには
3日目までには色塗りを始めなければいけない、
2日目の昼には下書きを完了して・・
と予め作業の予定時間を見積もって
ブレにくい予定を立てることができるよ！
目標だけに集中できるから、どうしようと迷うこともなくなり、
ストレスも少なくなるというわけか。
また、目標は周りの人に宣言すると良いよ！
何かを決心した時は、必ず周囲の人たちに言葉や文章で自分の考えを
人に公開するとその考えを最後まで守ろうとして撤回できなくなってしまから、
必ず宣言するだけでその目的を達成できる確率は大幅に高くなるよ！
そうか、それなら次からはその予定の立て方で早速試してみるか。
いかなるときも目標から目をそらさない
一つは目標から目をそらさないということだよ！
つい誘惑に負けたり、途中で関係のないことを
始めてしまったりしないようによそ見はしないで、
どうやって欲しいものを手に入れるか
それだけを考えるんだよ！
とても初歩的で、当たり前のことのように感じるけど、
実際にその当たり前ができていないもんね。
また、目標を常に考えているということにはもう一つのメリットもあって、
常にそのことについて考えていれば、人はある目標に集中するとそれに関係のある情報を
勝手に集めてくるようになる、これを「選択的注意集中」というんだよ！
つまり、目標に関連する情報のアンテナを高く張れるようになる
仕組みができるようになるってことね。
そうだね！
目標のことを考える時間を増やして、常にアンテナを張っておくことで
目標達成のヒントをどんどん集めていこう！
私はまだ目標を立てるところからになるけど、
いずれ臨界点に達するまでチャレンジを続けるところまで
頑張ってみるよ。
まとめ
このように後回しにしないための方法がいろいろあり、
これらは単純に生まれつきの意志の問題でないことは分かってくれたかな！？
今回のテクニックを使って、これからは目標を達成できる人間になってほしいよ！
今回も解説してくれてありがとな。
また、この記事を最後まで見てくれたことに感謝する。
今回の記事で引用させて頂いた、参考書籍になります。
コメント