この記事は【うまくいっている人の考え方 完全版(ディスカヴァー携書)[ジェリー・ミンチントン 著]】を参考文献にしています。
最初のお話
今回紹介する本のメインテーマは自尊心を高めることだよ！
自尊心って簡単に言えば、「自分を好きになって、素晴らしい人生を
送ることができると信じる気持ち」のことで合っているか？
それで合っている。
最近は自尊心が無い人が多い。自分はダメな人間で、みんなよりも
劣っていて、欠点だらけの人間だと思い込んでいる者達がいる。
あのー、それ私も含まれているけど。
自尊心が低い状態では何をやっても成功しないし、
そもそも勇気を持って行動することもできないよ！
今回の話を聞けば、そのネガティブな考え方を払拭して、
自分の可能性を信じることができるようになるよ！
失敗したら悩まない。反省だけする
まずは自分を許すことだね！
ミスをしたときに自分の価値がゼロになったと思い込んで、
ひどく自分を責める人がいるよ！
失敗したときなんかは「自分はなんてバカなんだ」、
「生きている価値がない」と自分自身を非難してしまう人がいるよ！
気持ちは分かるぜ。
でも、自分を許すんだな。
このような人は「ミスしたら自分の価値はゼロになった」と思い込んでいるよ！
だけど、失敗でも成功でも、元々のきみたちの価値は変わらないよ！
そもそも、人生何度も壁にぶち当たるもので、そのたびに悩んでいたらキリがないよ！
「反省はする」けど「悩むな」と言っているんだな。
反省して次どうやったらうまくいくのか、それを考えるだけいいのか。
ミスしたら自分の価値はゼロになったんじゃなく、
むしろミスのおかげで、知恵や体験を得られたんだと考えよう！
ウジウジ悩んでいる時間が、人生で最も無駄な時間だからな。
次うまくいくのだけを考えろってことだな。
したいことをして、したくないことは断る
次は自分を好きになるためには、自分のしたいことをすることはかなり重要だよ！
毎日いやいや働きながら「自分のことが大好きです」とはなりづらいからね！
もちろんすべてを断ることはできないだろう。
だが、心底したくないことは断ってしまった方がいいな。
俺がお勧めできない商品の案件とかは、
いくらもらってもやりたくないからな。
そんな感じで、これはやりたくないなと思うことを少しずつ減らしてみるんだよ！
理由なんて必要なく、断る理由をあれこれ考えてもうまくいかないよ！
だからこそ、あるときは理由を言わなくてもいい、
思い切って「それはしたくありません」と言い切ってしまうんだよ！
なんでもかんでも引き受けていると、人生のやりたくないことで埋め尽くされて
しまうからな。
そして、やりたくないことを断ったら、毎日必ず個々のための時間を持つべきだな。
そうだね！
あとは自分の「健康と気分」に責任を持つだね！
自分の心は自分でコントロールできることを知らない人が結構多いよ！
同じ出来事でもすごく怒る人もいるし、冷静に対処する人もいるよ！
つまり、ぼくたちが自分の気分を自分でコントロールできるからだよ！
それは健康も同じことが言えるな。
食事の仕方も個々の気分で自由にできる。
だからこそ、自己責任でコントロールする事が必要だな。
他人に期待しない、自分に期待する
次は他人に期待しないだよ！
人というのは傲慢なもので「普通はするだろ！」という具合に、
他人が自分の望む行動を取るものだと、勝手に思い込んでいるよ！
そして、多くの場合その期待は裏切られてがっかりすることになるよ！
一方、期待された方はどうなれば相手が満足するのかよくわからないまま、
勝手に失望されるよ！
あるあるだよね。
つまり期待は「相手を追い詰める行為」なんだね。
期待っていうのは自分だけにしないといけないんだよ！
他人の期待に何か答えなくてよく、だけど自分の期待には応えよう！
あとは一部の人に嫌われても気にしないことだね！
ぼくたちがやってしまう悪癖の一つに「全員から好かれたい」という考え方があるよ！
あるよね。
なぜか、全員から好かれたい気持ちになるのよね。
ぼくたちが一部の人に嫌われるのは当たり前なんだよ！
それは本と人間は似ているんだよ！
本にはたくさん種類があるように、
その中から好きな種類の本を読めばいいだけだよ！
だから一部の人に嫌われても自分を変える必要はなく、
全ての人にハマることはできないんだと思って自分を貫くことが大事ね。
まとめ
完璧を求めずに「今も進歩し続けている自分が現時点での
ベストだと考えてみる」ことが重要だよ！
今のレベルから一つ上がったんだと思って胸を張ればいいんだよ！
今回も解説してくれてありがとな。
また、この記事を最後まで見てくれたことに感謝する。
今回の記事で引用させて頂いた、参考書籍になります。
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