断捨離をして気持ちを切り替えよう
よく断捨離をした方が良いと聞くけど、
具体的に何から始めれば良いのかわからないよ。
ぼくが断捨離のメリットを解説するよ！
他人と比較マインドを捨てる
自分自身との向き合い方が変わる
他人と比較して自分自身を評価することが多いと、自分自身を客観的に見ることができず、自分自身と向き合うことが難しくなってしまいます。しかし、他人との比較をやめることで、自分自身を客観的に見ることができるようになります。自分自身の強みや弱みを認識し、改善するために必要なアクションを取ることができます。
自己肯定感が高まる
他人と比較することは、自分自身を否定することにもつながります。しかし、自分自身を客観的に見ることができるようになると、自分自身に対する自己肯定感が高まります。自分自身を受け入れ、自分自身に自信を持つことができるようになります。
周りの人との関係が良好になる
他人と比較することは、競争や嫉妬を生み出すことがあります。しかし、他人と比較することをやめると、周りの人との関係が良好になる可能性があります。他人との競争や嫉妬の感情が減少することで、相手を認め、共感することができるようになります。また、自分自身に対する自己肯定感が高まるため、周りの人に対してもよりポジティブな態度で接することができます。
SNSを見てると、ついつい他の人と比べたりして
自己嫌悪を感じていたよ。
他人は他人、自分は自分の人生だから、
比較ではなく参考くらいでみた方が良いよ！
節約と自分の時間を増やす
節約できる
断捨離をすることで、不必要なものを手放し、自分が本当に必要とするものだけを残すことができます。その結果、買い物にかける時間やお金を節約することができます。また、整理整頓ができるため、何を持っているかを把握し、無駄な重複購入を避けることもできます。
時間を増える
断捨離をすることで、家の中がスッキリと整理され、時間をかけずに探し物ができるようになります。また、掃除や整理整頓にかかる時間も減ります。これにより、自分の時間を有効に使うことができます。例えば、趣味や家族との時間を増やすことができます。
つまり、ものによるストレスがなくなるから、
それを解消するための買い物をしなくなるのか。
そうだね！
家の中がすっきりとしたすることで、
気分もスッキリになるよ！
コンビニに潜む罠
コンビニに行くとついつい無駄なものを買ってしまいがちで、自分の部屋や家に必要のないものが増えてしまいます。また、コンビニでの買い物は手軽にできるため、家にあるものを使い回す癖がつかず、部屋が散らかりやすくなってしまいます。そのため、コンビニに行かないことは、自分の必要なものを見極め、無駄なものを捨てるという断捨離の発想につながります。また、家にある食材を使って調理することで、必要なもの以外を買わずに済むため、買い物量を減らすことができ、断捨離につながる可能性があります。
毎日コンビニに立ち寄っていたよ。
少しずつ回数を減らすように意識するよ。
いろいろものが割高であるし、
ついつい買っちゃうから
気を付けたほうが良いよ！
まとめ
断捨離をすることで、自分自身が本当に必要とするものにフォーカスを当てることができます。不必要なものを手放すことで、心の余裕が生まれ、ストレスを減らすことができます。また、整理整頓ができることで、家の中がすっきりとした印象を与えるため、気分もスッキリします。これにより、心の状態が安定し、自分自身に対してもポジティブになれる可能性があります。
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