人生が変わる、30代までにやるべきこと

自分を知る

限界やストレスの原因

ストレスを軽減することができます。また、自分自身がどのような状況でストレスを感じるのか、ストレスを感じた時にどのような対処法が効果的なのかを把握することができます。

他人との関係性

自分自身がどのような行動をとった際に他人にどのような影響を与えるのかを考え、改善することができます。

人生の目的や意味

自分自身が何を望んでいるのか、何が重要なのかを考え、人生の方向性を見つけることができます。

意思決定

自分自身がどのような価値観や信念を持っているのかを把握し、自分自身が選択する道についてより深く考えることができます。

運動習慣をつける

健康面でのメリット

運動によって、心臓・肺機能が向上し、体脂肪率が減少するため、生活習慣病の予防や改善が期待できます。また、運動は免疫力を高めるため、病気にかかるリスクを低減する効果もあります。

精神面でのメリット

運動は、自己肯定感を高め、ストレスや不安感を軽減する効果があります。また、運動は、脳の活性化を促すため、認知機能や記憶力の向上にもつながります。

社会的なメリット

運動は、社交的な機会を提供し、交友関係を広げることができます。また、運動によって、チームワークや協調性、責任感を養うことができます。

投資を始める

資産形成

投資は、資産形成のための一つの手段であり、将来の資産を増やすことができます。30代から投資を始めることで、長期的に見て資産を形成することができます。

リスク管理

投資は、リスクがあるため、リスク管理能力を身に付けることができます。30代から投資を始めることで、投資のリスクを理解し、資産運用のリスクマネジメント能力を高めることができます。

インフレ対策

投資は、インフレーション（物価上昇）に対する一つの対策です。30代から投資を始めることで、将来の物価上昇に備えることができます。

まとめ

30代までにやるべきことは主に自分を知る、健康、投資をするなどになります。
運動によって体質改善、ストレス解消をして、投資で将来の資産形成や、リスク管理能力の向上を行いつつ、自分は何をしていきたいのか、人生の方向性を決めていきましょう。