物を捨てようと考えられる方法...未来の自分を想像する...自己対話を記録するなどを解説！

悔いのない人生を送る方法...自己受容と成長を目指す...感謝を言語化する習慣を身につけるなどを解説！

本を読む目的...目次をクイズだと思って予測を立てる...感情を混ぜた要約を作るなどを解説！

健康に繋がる方法...運動...睡眠などを解説！

生活費を下げて貯金するモチベーションを上がる...質の高い勉強ができる...他人への投資ができるなどを解説！

生活費を下げて貯金するモチベーションを上がる...欲しいものをすぐ買える...人を喜ばせられるなどを解説！

生活費を下げて貯金するモチベーションを上がる...クリエイティブな人生を得られる...成功体験による自信が生まれるなどを解説！

生活費を下げて貯金するモチベーションを上がる...健康になる...時間を得られるなどを解説！

生活費を下げて貯金するモチベーションを上がる...中長期の目線で生きられる...お金が全てじゃないと気づけるなどを解説！

生活費を下げて貯金するモチベーションを上がる...安心感を与えられる...お金に振り回されなくなるなどを解説！