要約

人生が本当に変わる「８７の時間ワザ」...SNSを意思の力で見ないようにはできない...朝にニュースを見るのをやめるなどを解説！

世界一やさしい「才能」の見つけ方...ついやってしまうことが才能...「資格やスキルが大事」ではなく「まずは才能を見つけることが大事」などを解説！

小さな習慣...１回だけやる...習慣のハードルは低い方がいいなどを解説！

夢と金...高価格帯にクレームを入れる人がいるけれど…「プレミアム」と「ラグジュアリー」の違いを知れなどを解説！

アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学...お金持ちは資産を買い、貧乏人は負債を買う...職業は４つに分かれている（E・S・B・I）などを解説！

心の疲れをとる技術...他の人と比べて自分は頑張っていないと思う必要はない...ムリは「体→人間関係→行動→心」の順番で不調になるなどを解説！

アダムスキー式「最高の腸活」...消化の早い食べ物と遅い食べ物を一緒に食べてはいけない...消化の早い食べ物と遅い食べ物などを解説！

結果を出し続ける人が夜やること...「ただいま」を言ってスイッチをオフにする...うまくいかなかった日はリセットするなどを解説！

心が強い人のシンプルな法則...朝起きたら理想の1日をメモに書き出す...心が折れる前に読書をするなどを解説！