副業はもちろん収入UPになるけど、これは稼げなくてもOKだよ！
つまり、趣味レベルでも副業をやることによって、本業の収入がアップする可能性があるっていうことだよ！
意外だと思うけど、副業で1,000円～2,000円(理想は20,000～30,000円)と、それくらいでもいいから、本業以外から収入が得られる仕事をやってみようという提案だね！
ポール州立大学は2018年に行った研究だと、「副業をしている人」と「そうではない人」を比べると、副業している人の方が本業においてチームに貢献する活動が増加して、結果的に本業で成果がより出せるようになるよってことが分かってるよ！
実際に副業をやることによって、人間関係が良くなって、仕事の効率も実は落ちずにむしろ上がると言われているね！
しかし、時間がなくなることで、家庭環境とかに問題を抱える可能性も上がるから注意が必要だね！

運動で収入が上がるという研究はたくさんあるな。
おすすめは、週4以上でやった方が楽に続けられるぜ。
例えば、週2で筋トレを1時間ずつやるなら、週4で筋トレを30分ずつやった方が習慣が続きやすく、時間がないならこの方法がおすすめだな。
定期的な運動というのはすごく大事で、例えばクリーブランド州立大学の研究では、運動することによって年収が6%～9%UPということがわかってるぜ。
理由としては、運動で体調が改善したり、忍耐力がつくからではないかと言われているな。
健康にも繋がるし、ぜひ運動をやって行こうぜ。

このポイントは読書ではなく、読書習慣であることだ。
東京工業大学の研究では、本を読むほど収入は上がり、読み続けている場合のみ収入と比例すると言われている。つまり、現在の読書量と収入が比例することだ。
習慣は学生時代に読書をしている人の方が、大人になっても本を読み続けてる可能性が高く、本を読み続ける。すなわち学び続けることが大事であり、今までの読書量は関係ない。

最初は5分とかでも良く、しだいに毎日30分以上で本が読めるようになると、ストレスが7割近くカットされる研究とかもあるから、ぜひ読書をしてみるとよい。

これはなかなか難しいと思うよね。
だけど、ギャロップ社の調査の研究によると、職場に最高の友達を作るだけでモチベーションが8倍になったり、作業スピードや創造性が上がり、仕事上のトラブルが減り、結果的にリノベーションを起こせるようになり、地位や収入が上がる結果が出ているよ。
人間の性格は付き合う人によって半分は決まってしまうね。
プライベートの友人だけでなく、職場でも友達になれるような人間関係を作れるスキルが重要になるから、勉強してみるといいね。

次回も楽しみにしてくれよな。

また、この記事を最後まで見てくれたことに感謝する。